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藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素

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和甜食會影響人體製造白血球它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環

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一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。

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提供免疫系統正常運作的必要養分飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。丁斌煌