維霖診所發現：就會祛除腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌－niranjanirete的部落格

維霖診所

維霖診所曹院長：重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。因為狗喜愛室外活動一旦發現菌群失調就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。同時也會增加自然殺手細胞的數目。維持腸道菌群平衡的目的。維霖診所曹院長保舉：人體的細胞組織更快老化

黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。其他研究人員還發現使腸壁發炎、腸道通透性增高從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。維霖診所院長發現：天天吃1碗五榖雜糧飯

吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）（生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用維霖內科診所：關注我們體內的菌群狀態有助於我們的健康。

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戶外勾當成熱點必做項目，「這件事」讓網友直呼想做卻不敢做？

記者李鴻典／台北報導

《Social Lab社群嘗試室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤比來一年內「人生必做」話題的網路聲量施展闡發，了解網友熱議6大人生必做清單有哪些。

近期在Instagram上有不少網友分享本身的「人生已完成清單」，將已做過的工作劃掉，再看看還有什麼工作不曾做過。而回首過往經歷的同時，很多人也入手下手針對「人生必做清單」提出會商，究竟有哪些事被網友們列為此生不容錯過呢？

而「測驗考試戶外活動」及「一個人觀光」也有許多討論，特別是近幾年熱點的「戶外舉止」，如「爬山」及「露營」就很受網友推重，有網友就透露表現「攻頂玉山一向是我人生清單上想要完成的工作」、「人生必做的事就是體驗櫻花樹下露營」等；另外，在「一小我觀光」的接頭中，也有很多人分享「台灣疫情爆發前，我解鎖了人生必幹事情清單之一『一人火車環島』」、「人生必做的工作，我本身感覺是一個人出國獨自觀光」，紛纭列出自己的人生必幹事情清單。

另外一方面，在學生期間常常被列為想做卻不敢做的「徹夜一整晚」及「改造本身」也是很多網友關注的核心，其中，「徹夜一整晚」會做的「夜唱」及「夜衝」最遭到熱議，有網友就表示「想要解鎖徹夜夜唱」、「做一件瘋狂的事：夜衝」等；而也有人認為「改造本身」是人生一定要測驗考試的事情，如「染髮」及「刺青」等行為，就有網友分享「本年把漂髮從三十歲前人生清單移除了，因為想來做點起義的事」、「染頭髮真的算是我的人生清單之一，但染頭髮真的有許多忌憚」等，可見改造本身需要勇氣。

▲網友熱議6大人生必做清單網路聲量排行。（圖／社群實行室供應）

其中，「欣賞大天然美景」更是很多人認為必做的事，像是「賞極光」就是很多網友的胡想，因整趟路程價格不菲，加上不容易看到，讓很多人表示「極光對我來講也是有生之年系列」、「我也想去看極光，人生目的」。

另外一方面，在高山上「賞日出」也是常見的必做項目，有網友就示意「人生必做清單之一就是站在台灣的最高點賞識絕美日出」，並提到去「阿里山」及「玉山」等地方賞日出絕對是不容錯過的一大享受。

觀察人生必做的相幹評論辯論，發現與戶外相幹的「浏覽大天然美景」、「嘗試戶外舉動」及「一個人旅行」均備受計議。

此外，「當粉絲追星」也是一大熱點事項，很多網友認為能看到自己喜好藝人的演唱會，是在追星途中的一大成績，並暗示「人生必做的100件事，其中一項就是看一場巨星演唱會」、「客歲最開心的解鎖之一，就是去很多人示意人生必做的清單之一，台灣天團蒲月天的演唱會」等。